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  食物也可以保護牙齒嗎?幾乎所有人都說壞牙的原因是因為吃糖吃多了，其實這個說法不準確，鄭州友好兒童牙科得出不論吃什么如果不注意清潔口腔都可能導致壞牙，但是食物里面也有對牙齒有幫助的食物，多給寶寶這么吃，在一定程度上會對寶寶的口腔起到正面的作用。那么看看下面的食物是不是在你們家里很常見呢？

1、對寶寶牙齒有益的水果：獼猴桃、草莓、木瓜、橙子等。這些水果中含有對牙齦和牙齒有益的成分。多吃這些水果可以補充口腔發育必要的維生素。

2、粗纖維蔬菜，芹菜、洋蔥等：這些食物除了蘊含孩子生長發育所需的營養外，因為本身是粗纖維，所以還能幫助清潔牙齒牙齦，況且還有些口感清脆的蔬菜可以促進牙齒發育。

3、各類粗糧：相對于精米細面來說粗糧更能起到鍛煉牙齒的作用，而粗糧本身也可以改善體內的環境，所以在寶寶成長的時候可不能少了粗糧。

  食物真的可以保護牙齒的,在寶寶的生長過程中除了飲食要注意，飲食的方式也很重要，比如為了讓寶寶的牙齒得到充分的鍛煉，家長不要把水果切碎或者打成果汁，要讓孩子自己去啃；又比如寶寶吃飯的時候不能有含勺子等一系列的口腔壞毛病，家長發現一定要幫助孩子改正。以上的細節問題看似無所謂，但是都有可能導致寶寶的牙齒畸形。