奧特曼ZH

        都說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，可見蘿卜的營養(yǎng)價值呀！今年入冬你家吃蘿卜了嗎？是怎么吃的呢？

       有沒有一刻為了蘿卜而煩惱，怎么才能做出美味的蘿卜？今天小編就帶你看媽網(wǎng)廚房達(dá)人如何將蘿卜做成美味的！筒子們，速速圍觀啦！

↓↓↓↓我是便民小電梯↓↓↓↓

蘿卜的營養(yǎng)價值

蘿卜燉肉大全

蘿卜的家常吃法

蘿卜的別樣吃法

網(wǎng)友蘿卜diy同步分享

奧特曼ZH

  

　　　    By：清風(fēng)雅月

　　白蘿卜的營養(yǎng)價值：
　   白蘿卜含芥子油、維生素C和微量元素鋅、淀粉酶和粗纖維，可以促進(jìn)消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
　　中醫(yī)認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。


      紅蘿卜的營養(yǎng)價值：
      益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，維生素A進(jìn)入機體后，其中50%變成維生素A，可治療夜盲癥；利膈寬腸：蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
      健脾除疳，增強免疫功能：維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義；
      降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

奧特曼ZH

用蘿卜來燉湯也不錯，那天做的蘿卜燉羊肉味道很好，壯寶喜歡喝湯  點擊查看詳情	牛肉有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃的功效今天的牛肉做起來很簡單，跟蘿卜一起燉到一定的時候，都很入味哦 點擊查看詳情
興致勃勃買來蘿卜、特地來參加活動啦~吼吼~，首先準(zhǔn)備好材料。蘿卜洗干凈切成塊。點擊查看詳情	先準(zhǔn)備好材料吧得，顏子不會殺魚哦！買的時候找了專一弄魚的地方讓人家給殺了  點擊查看詳情
靖媽平時吃的大肉比較多，很少這樣來做魚，一直老吃大肉也不行呀，容易發(fā)胖呀！ 點擊查看詳情	先在盆中放點涼水，加入一大勺料酒，放入五花肉，浸泡15分鐘。五花肉放入熱水鍋里焯一下，撈出來  點擊查看詳情

奧特曼ZH

今天，做了餛飩，有胡蘿卜、少量肉餡、金針菇、香菇、木耳、山藥。把以上原料洗凈 點擊查看詳情	相信大家是經(jīng)常吃包子的，至于做嘛，就不一定了！老公包的果然還是味道特別，一般人都吃不到哦~點擊查看詳情
家里有個習(xí)慣，熟油， 就是將剛買回來的油要炸過一些東西放涼了再用來炒菜更香。點擊查看詳情	我們家的蘿卜一般都是做蘿卜丸子，直接上教程嘍。蘿卜一個，我看了稱重，0.685，也就是一斤多點 點擊查看詳情

奧特曼ZH

心里美蘿卜，洗凈去皮，香甜的梨一個，梨也去皮，然后去芯，剩下的都切細(xì)絲。點擊查看詳情	今天早上不想炒菜，就手調(diào)了個蘿卜絲，這種白蘿卜很水，很脆，辛辣味不大，涼拌吃很清心爽口的 點擊查看詳情
蘿卜去皮擦成絲，蘿卜絲里面放點鹽，待10分鐘左右，把多余的水分弄出來。點擊查看詳情	將蘿卜擦成絲、水適量，把米粉倒入水里攪拌均勻，鍋里稍微多倒點油，將肉末炒香，然后加入香菇蝦米  點擊查看詳情

奧特曼ZH

其他網(wǎng)友蘿卜DIY做法：1.  【蘿卜DIY】 懶人這樣吃蘿卜
2.[蘿卜DIY] 胡蘿卜土豆餅初嘗試

3. 小雪之日，來道滋補羊肉湯蘿卜,趕快動手一起來暖和暖和吧
4.今兒做了盤簡單卻超級美味的炸蘿卜丸子，好吃呢！
5.【跟著壯媽學(xué)做美食】楷倫的午餐——啤酒雞翅+白菜豆腐蘿卜湯
6.【學(xué)做美食】——百變青菜蘿卜豆腐香菇蝦仁湯
7.【學(xué)做美食】——紅燒白蘿卜和紅燒肉
8.通便靈驗小妙招 南瓜、胡蘿卜、土豆都是寶寶愛吃滴


網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)：
一家羊肉老店 連蘿卜都做的很到位的店 大家都趕緊去嘗嘗吧

兒子就是帥

  這么多  看著那個酸甜蘿卜絲很誘人呀！

俺妞是喵星人

看著好想吃！

清風(fēng)雅月

哈哈，蘿卜開會啦，匯聚了各種吃法

7678倪諾

不錯哦，回頭試試做幾樣！

奧特曼ZH

回復(fù) 7678倪諾 的帖子

做吧 做吧  看著都不是特別難 哈哈

晴晴-媽媽

回復(fù) 清風(fēng)雅月 的帖子

  我喜歡“蘿卜開會”這個詞哦！

魚兒擺擺尾

哇  好多好吃的呀  大家都好會做飯呀  學(xué)習(xí)

姐的煩惱

看著不錯，學(xué)習(xí)一下

奧特曼ZH

回復(fù) 姐的煩惱 的帖子

都是咱們網(wǎng)友在家做的  看著不錯吧  哈哈

糊涂de笑臉

......

幸福美滿shine

回復(fù) 奧特曼ZH 的帖子

有時間就做來試試