愛在轉(zhuǎn)角

寶寶就快出生了，現(xiàn)在的奶粉真叫人放心不下！又怕到時(shí)候自己的奶水不夠，想在這里請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的姐妹用什么煲湯最催奶啦！先謝謝了

紫水晶

樓主什么時(shí)候生產(chǎn)啊？你可以用一下胡麻油，這個(gè)產(chǎn)品平時(shí)做飯的時(shí)候放點(diǎn)可以催奶。還有幾個(gè)食譜找找發(fā)給你。

紫水晶

助奶湯
[用量]：1日量
[原料]：生花生米30克，鮮蝦30克，豬腳一只，老姜20克，香菇5克，艾佳人胡麻油10毫升，月子米酒水800毫升
[制作流程]：1、香菇切成絲待用，豬腳洗凈切成6小塊用沸水煮3分種去醒撈出濾干；
           2、將麻油入鍋，放入老姜爆透；
           3、將豬腳放入鍋內(nèi)炒至外皮變色為止；
           4、換高壓鍋，將炒好的豬腳與其它所有配料放入鍋內(nèi)，大火上氣后，變小火；
           5、小火煮16分鐘即可使豬腳爛透；
           6、盛入保鮮盒內(nèi)。
[餐品用法]：1、可當(dāng)菜吃，盡量于早、中餐時(shí)吃，湯汁要喝一部分。
[備注]：1、奶水不好者可多飲用此湯汁；
2、花生米也可用黃豆調(diào)換。
  這個(gè)可以催奶，樓主到時(shí)候可以試試。

guoguo

豬踢湯,唧魚湯,就是多喝湯湯水水的.