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中醫(yī)講“春生夏長，秋收冬藏”，春季是生機(jī)勃發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，也是兒童生長發(fā)育的黃金時(shí)機(jī)！

世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。
一年之計(jì)在于春
立春時(shí)節(jié)，陽氣生發(fā)
對于孩子來說
是一年中增高益智最好的季節(jié)
鄭州萬安婦兒醫(yī)院兒科專家王玉玲主任解釋說，春季培元助長理論并非是新生事物，早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有詳細(xì)的論述，“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。

春天，是草木發(fā)芽、枝葉舒展的季節(jié)。在這一季節(jié)里，天地一同煥發(fā)生機(jī)，萬物因此欣欣向榮。此時(shí)春天的氣候與小兒“臟腑嬌嫩，行氣未充，生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速”的生理特點(diǎn)相吻合，順應(yīng)自然規(guī)律，提高臟腑功能是必行的。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒的身高與智力發(fā)育主要取決于腎、肝、脾等臟腑。其中，腎藏精，主骨生髓，腦為髓之海，骨骼和大腦的健康發(fā)育，取決于腎精和腎氣是否旺盛；肝主筋，主藏血，為將軍之官，主疏泄；脾主運(yùn)化，在體和肌肉四肢，為后天之本，氣血生化之源。

小兒推拿、艾灸、穴位貼敷及食療借助祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的外治療法，充分利用大自然的生發(fā)之氣，從脾胃入手，順時(shí)調(diào)養(yǎng)，可有效地改善兒童脾胃虛弱的癥狀。脾胃運(yùn)化功能提高了，孩子自然會肌肉豐盈，氣血充足。氣血足則腎精足，腎精足則滋養(yǎng)肝筋、骨、髓，最終滋養(yǎng)大腦。

春季助長的原因

1，身體代謝快
春天是一年中生長激素分泌最多的一個(gè)季節(jié)，而且新陳代謝旺盛。

2，陽光充足
春天陽光好，能刺激骨骼增長，使紅細(xì)胞增多，紅細(xì)胞有利于人體攜氧，加快組織的新陳代謝。

3，易于吸收
利用陽光照射還能促進(jìn)人體皮膚組織中的維生素D轉(zhuǎn)化成維生素D3，便于人體吸收，最終便于為骨骼的生長發(fā)育提供充足的鈣、磷。

春季助長貼敷法：春季助長貼敷主要選穴為神闕、命門、身柱。

1.神闕
神闕位于臍中央。它為人體先天之本元，經(jīng)絡(luò)之總樞，內(nèi)通十二經(jīng)脈、五臟六腑，外聯(lián)筋骨皮肉、四肢百骸。

2.命門
命門位于第2腰椎棘突下凹陷處，正對肚臍。它蘊(yùn)藏先天之氣，集中體現(xiàn)腎的功能，對五臟六腑的功能發(fā)揮著決定性的作用。

3.身柱
身柱位于兩肺俞連線的終點(diǎn)處。它為全身之支柱，居重要之地，而有梁柱之用，能溫補(bǔ)元陽，調(diào)和氣血，促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。

春季助長調(diào)理時(shí)間

王玉玲主任強(qiáng)調(diào)，驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿六個(gè)節(jié)氣，推拿要求每個(gè)節(jié)氣三天連做，即節(jié)氣當(dāng)天及前后各一天。貼敷建議節(jié)氣當(dāng)天最為適宜。



春季助長的作用

平衡陰陽，調(diào)理臟腑，補(bǔ)益氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，健脾和胃，培補(bǔ)元?dú)猓甜B(yǎng)肝血，提高免疫力，健腦益智等。

春季助長推拿法

小兒推拿借助自然界陽氣生發(fā)的特性，“以指代針，以手代藥”，做到補(bǔ)益而不上火，溫陽而不化熱，常用的穴位有：順運(yùn)內(nèi)八卦，補(bǔ)腎陽，揉二馬，補(bǔ)脾，揉外勞宮，搓四橫紋，按揉足三里，上捏脊，揉搓百會，按揉陽陵泉等。

案例一：

患兒可可因腹瀉六天，確診為秋季腹瀉，下午媽媽來萬安進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)治療，在一樓大廳看到王玉玲主任的簡介，隨后到3樓兒科門診為寶寶進(jìn)行推拿治療，就診前脫水明顯，囟門凹陷，精神差，經(jīng)推拿治療后，效果顯著，第二天患兒奶奶特意從鄭州高新區(qū)趕來我院為寶寶再次推拿鞏固，家屬對萬安的推拿治療非常認(rèn)可，同時(shí)也非常感謝兒科王玉玲主任。

案例二：

王女士的寶寶經(jīng)過王玉玲主任2個(gè)月五個(gè)療程的春季助長推拿治療，長高了6cm，家屬感到非常滿意，特意趕回萬安表示感謝。

“我們寶寶因?yàn)槌錾鷷r(shí)比較小，身高略低于同月齡寶寶，我是分娩時(shí)候就聽說了王玉玲老師，還聽說有人專門從外地趕過來找王老師做推拿。”

“我們從四個(gè)月時(shí)候就預(yù)訂了推拿助長全套餐，現(xiàn)在做了5個(gè)療程，兩個(gè)月的時(shí)間長高了6cm。剛開始的時(shí)候想著一年能長五六公分，我們就很滿意了。沒想過經(jīng)過春季助長能長這么多，我們都很感謝王玉玲老師。”

王玉玲主任介紹，脾胃為寶寶后天之本，小兒推拿以補(bǔ)脾為本，調(diào)理寶寶脾胃，治療寶寶各方面疾病，提高寶寶自身免疫系統(tǒng)，減少藥物和抗生素的侵?jǐn)_，又利于寶寶接受，是一種綠色治療方法，同時(shí)也可以預(yù)防保健。

春季助長適應(yīng)癥

1. 身高增長緩慢，身高指標(biāo)明顯低于同齡人的孩子；
2. 脾胃虛弱，身體瘦弱，吃飯不香，容易積食的孩子；
3. 睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠的孩子；
4. 免疫力低下，易感冒，易患呼吸系統(tǒng)疾病，經(jīng)常扁桃體發(fā)炎的孩子；
5. 智力發(fā)育遲緩或者有小兒抽動癥等癥狀的孩子；
6. 常使用抗生素，易病，抵抗力差的孩子。

孩子的身高除了遺傳，也需要后天培養(yǎng)，比如充足戶外運(yùn)動，充足的營養(yǎng)，充足的睡眠和歡悅的情緒等因素對于正在成長的孩子來說同樣重要。春季很短，需要抓住。這個(gè)時(shí)間段調(diào)養(yǎng)得好，孩子可能會在正常發(fā)育成長的基礎(chǔ)上再多增長兩三公分。

春季助長的三要素

1，均衡營養(yǎng)
均衡和適量的營養(yǎng)，是寶寶生長發(fā)育必不可少的能源供給，在春天黃金時(shí)期顯得尤其重要。

食物豐富多樣。谷物（適量雜糧）、肉禽蛋類、油類、蔬菜水果類，合理搭配、品種多樣。多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、鋅和維生素A、D豐富的食品，例如肉類、魚蝦、牛奶、雞蛋、大豆等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

為孩子制定合理的膳食計(jì)劃，一日三餐定時(shí)進(jìn)餐，不挑食，每頓8分飽即可。上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)可以適當(dāng)增加水果或牛奶。

2，適當(dāng)運(yùn)動
適量體育鍛煉可以改善孩子的血液循環(huán)，增進(jìn)食欲、增強(qiáng)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而提高骨細(xì)胞的生長能力。

運(yùn)動還有利于骨骼鈣磷代謝，加速礦物質(zhì)的骨骼沉積，使骨密度增加、骨骼變得粗壯和堅(jiān)實(shí)。

3，充足睡眠
孩子要長高，要保證孩子有足夠的睡眠。生長素的分泌在入睡后45~90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。

如果孩子長期處在睡眠不足的狀態(tài)，生長的潛能會受到明顯影響。尤其是對小寶寶而言，及早養(yǎng)成睡整覺的好習(xí)慣，為寶寶營造安靜的睡眠環(huán)境，更有利于生長激素的分泌。

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醫(yī)療機(jī)構(gòu)第一名稱：鄭州萬安婦產(chǎn)醫(yī)院 ? ?（鄭）醫(yī)廣【2020】第06-05-123號