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三年級

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寶寶生日: 2013-12-10

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每次抱寶寶到小區公園和其他寶寶一起玩耍，總有鄰居媽媽會問我給寶寶喂的什么，長這么好（我家寶貝比同齡人身高要高一大截，很結實）。細想一下，其實我也沒有什么特別的“營養秘笈”，沒有給寶寶買多昂貴的nai 粉，就是正常母乳和配方nai 粉混合喂養+營養輔食，唯一注重的就是寶寶腸胃功能的強化，因為我覺得寶寶腸胃的吸收能力是決定了他營養攝取充足與否的關鍵，飲食設計得再精細，如果寶寶無法吸收，都等于白費功夫！

配方nai 粉是營養基礎，吸收度優先原則。

我給寶貝選nai 粉，只有一個原則，就是好吸收！畢竟現在的配方nai 粉，都是添加了各種營養素的，完全不用擔心營養成分不夠，但是現在市面上的配方nai 粉大多是牛奶原料，蛋白分子比較大，相對母乳來說沒那么好吸收，孩子吃了上火，或是拉肚子，營養都流失了~

所以我偏向選那種和母乳接近的，蛋白分子比較小的適度水解配方nai 粉（就是蛋白分子分解成小片段的nai 粉）。我自己買的是超級優博的適度水解配方nai 粉，個人覺得性價比相當高，小分子的蛋白肯定比一般的配方nai 粉要好吸收很多。。而且這個超級優博本身就是圣元家很出名的優博仿生nai 粉系列的，營養成分接近母乳的比例，更合理些，還添加了一些益生菌+益生元的組合，強化了呵護腸胃的營養素，特別適合腸胃吸收能力差的孩子。甚至孩子腹瀉期或者胃口不好的時候，抑或是對乳蛋白有些過敏的寶寶都很適合~~另外還有什么DHA、AA、葉黃素之類的就不用說了~健腦因子，大家都知道多重要啦~

輔食制作要順應時節。

輔食的制作要根據每個季節寶寶腸胃的特性來，比如夏天天氣炎熱，就要做一些清淡、利于消化的食材，冬天人的活力比較低，寶寶的腸胃更是嬌嫩，一受涼就容易拉肚子，補再多營養都彌補不回來，養胃、暖胃就很重要！我最近參考育兒網站做了幾道適合寶寶冬季食用的養胃輔食，鄰居媽媽跟著做了也說好，說寶寶這陣子胃口都變好了~分享出來給需要的媽媽參考吧~

1,西蘭花蛋羹。

西蘭花的維生素和蛋白含量非常高，能很好的提高寶寶的免疫力，適合冬天人體活力比較低的季節。做法很簡單，把西蘭花洗凈，掰成小瓣，鍋里放水把西蘭花煮熟，把西蘭花切成末放到蛋液里，用溫水把蛋液均勻攪拌好放入蒸鍋中，十分鐘左右就蒸好了。