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看了下面這篇關(guān)于寶寶喂養(yǎng)的文章，覺得太贊了，原來孩子挑食都是家長最先添加輔食的方法不對(duì)造成的。內(nèi)容分享給大家：
寶媽們給寶寶添加輔食的時(shí)候
都會(huì)遇到寶寶一開始吃的很香
但吃著吃著就開始挑食
很多東西開始有選擇的吃
到底為什么會(huì)這樣呢？
今天我們來聽崔神怎么說
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1歲半之內(nèi)“混”在一起吃
推薦食譜：菜肉混合的米粉、粥、丸子
我們建議把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。
如果每一口味道都不同，等于給寶寶出了選擇題。Ta就會(huì)開始區(qū)分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
輔食添加時(shí)間和順序：（這一點(diǎn)是很多新手媽媽關(guān)注的話題）
寶寶6個(gè)月左右開始加輔食，先加米粉，逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等。建議8個(gè)月再添加蛋黃，1歲后再加鮮牛奶、酸奶。當(dāng)寶寶已經(jīng)添加菜泥和肉泥后，建議把蔬菜混在米糊或者肉泥里，1歲半之前頓頓這樣都可以。
1歲半之后分著吃
當(dāng)寶寶1歲半以后，就不能頓頓都給他吃混合的食物了，不然寶寶對(duì)每種食物的味道就沒有感受了，也會(huì)影響他的分辨能力。
四個(gè)注意事項(xiàng)
1、綠葉菜焯一下，剁碎吃，煮爛了就沒用了
綠葉菜的纖維素和維生素含量很高，但媽媽們要注意，在炒的時(shí)候不要過熱過爛，營養(yǎng)素就會(huì)被破壞，就失去了吃菜的意義，所以應(yīng)該焯一下之后剁碎了再給寶寶吃，小寶寶可以剁的更碎一點(diǎn)。
2、要吃油，而且不要總吃一種油
很多蔬菜里的營養(yǎng)素，都是要遇油加熱才能產(chǎn)生，比如胡蘿卜，即使是給很小的寶寶吃也最好過油炒一下。而且媽媽不要覺得橄欖油好，就一直給孩子吃橄欖油，亞麻籽油、核桃油等等，都很適合小寶寶。經(jīng)常給寶寶換著吃，也能增加營養(yǎng)。
3、用西紅柿、胡蘿卜代替調(diào)味品
大家都知道1歲之內(nèi)孩子不能用調(diào)味品，小寶寶最喜歡的口味除了甜，還有酸。所以可以用西紅柿、胡蘿卜來充當(dāng)調(diào)味品。
4、輔食過軟可能會(huì)耽誤寶寶說話
在添加輔食2~3個(gè)月以后，就應(yīng)該由細(xì)膩的米糊菜泥逐步過渡到大顆粒的食物，10個(gè)月左右就可以給寶寶一些略**的食物，比如胡蘿卜條和芹菜條，不僅可以用來磨牙，還能促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育。因?yàn)楹⒆硬唤?jīng)過口腔的咀嚼動(dòng)作，不利于口腔肌肉和牙齒的發(fā)育。如果寶寶到了2歲半，口腔肌肉還發(fā)育不成熟，會(huì)影響以后的說話，吐字的音會(huì)很重。
所以在給孩子做飯的時(shí)候
媽媽可以根據(jù)這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
判斷這道菜是不是合格的
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
1、寶寶的年齡
看做的這道菜是不是符合孩子的年齡
2、營養(yǎng)夠不夠
這道菜里的營養(yǎng)是不是滿足該年齡段寶寶的必須攝取量
3、孩子是否買賬
好不好吃、好不好嚼、好不好咽、吃了之后舒不舒服
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發(fā)表于 2016-11-9 15:14
