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什么是口呼吸？
　　口呼吸是夜間睡眠張口呼吸的簡(jiǎn)稱，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺樣體肥大，扁桃體肥大等病因，如不及時(shí)治療會(huì)造成上頜骨發(fā)育不良和牙列發(fā)育不齊等面容。
　　正常情況下，我們的呼吸是通過鼻腔完成的。而對(duì)于患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺樣體增生、扁挑體肥大等疾病的人，鼻腔阻塞，因而只能用口呼吸替代鼻呼吸。但也有少數(shù)人并無鼻腔疾患，而只是習(xí)慣性使用口呼吸。兒童用口呼吸有嚴(yán)重危害，家長(zhǎng)需要引起重視！
用口呼吸易誘發(fā)口腔、呼吸道疾病
　　容易誘發(fā)口腔疾病和呼吸道疾病
　　睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時(shí)地排出氣管分泌物，使其對(duì)病菌的抵抗力減弱，加之經(jīng)口呼吸時(shí)，空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發(fā)口腔疾病和呼吸道疾病。
　　口腔黏膜干燥易裂
　　由于牙弓的改變?cè)斐删捉兰埩Σ蛔悖捉拦δ芸上陆担?jīng)常用口呼吸還可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影響到肺泡組織。若睡眠時(shí)張口呼吸，危害更大。
用口呼吸導(dǎo)致“腺樣體面容”
　　這里需要特別強(qiáng)調(diào)一下，長(zhǎng)期用口呼吸會(huì)影響面部的正常發(fā)育，影響面部美觀！這將會(huì)呈現(xiàn)特殊面容，表現(xiàn)為張口呼吸，鼻翼萎縮，嘴唇肥厚，鼻唇溝變淺，上唇卷曲，牙列擁擠，腭蓋高拱，上前牙前突等。
     導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果的原因在于，口呼吸影響腺樣體。由于腺樣體肥大導(dǎo)致面骨發(fā)育發(fā)生障礙，表現(xiàn)為牙列不齊，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。正常小兒腺樣體12歲以后才萎縮，由于反復(fù)感染導(dǎo)致腺樣體肥大，鼻塞而靠嘴張口呼吸，長(zhǎng)期用口呼吸，氣流沖擊**腭會(huì)使**腭變形、高拱，久而久之，面部的發(fā)育會(huì)變形。
　　口呼吸導(dǎo)致的腺樣體肥大怎么辦？鼻咽部腺樣體堵塞后鼻孔，不但會(huì)導(dǎo)致“腺樣體面容”，還會(huì)繼發(fā)鼻竇炎、氣管炎，頻繁感冒，長(zhǎng)期缺氧會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩。事實(shí)上，通過較細(xì)的鼻內(nèi)鏡完全可以對(duì)小兒腺樣體進(jìn)行檢查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就應(yīng)該注意了，還不改善就需要?jiǎng)邮中g(shù)。
如何糾正兒童用口呼吸？
　　1、接受專科醫(yī)師治療   如果寶寶是因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就應(yīng)該鼻咽部疾病應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，避免鼻源性錯(cuò)合畸形和顏面異常的發(fā)生。
　　2、睡覺帶特制面紗  對(duì)養(yǎng)成張口呼吸習(xí)慣的寶寶，在他晚上睡覺時(shí)，給他戴上一個(gè)三層紗布的小口罩，把鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
　　3、上下唇、頰肌訓(xùn)練  每天做上下唇、頰肌訓(xùn)練。如反復(fù)用上下唇夾一**紙片并快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
　　4、經(jīng)常閉口鼓氣  訓(xùn)練寶寶經(jīng)常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及頰肌運(yùn)動(dòng)促進(jìn)口腔、牙齒的清潔。
　　5、在做操或慢跑時(shí)，注意閉口用鼻呼吸  運(yùn)動(dòng)過后，寶寶習(xí)慣大口喘氣，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變寶寶用口呼吸的習(xí)慣。
　　6、牙齒矯治   對(duì)已形成嚴(yán)重牙懊畸形的兒童，應(yīng)在15歲前及時(shí)去口腔醫(yī)院施行矯治。因?yàn)椋?2～15歲的兒童是頜面部生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，此時(shí)口內(nèi)已全部換成恒牙，這時(shí)能以最短的時(shí)間、最少的痛苦，產(chǎn)生最好的治療效果。
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