哈妮

姐姐懷孕有19周了，看到好多人都去做什么孕婦瑜伽啊孕婦有氧操什么的，很想去試試，但是我媽媽講懷孕了要好好的休息，說什么蹦蹦跳跳的萬一傷著孩子的怎么辦啊？但是姐姐說雜志上面說那種介紹孕婦瑜伽的文章，說對胎位固定有好處，什么消除浮腫阿，緩解腰酸背疼啊，還能助產，人家練的也好好的。所以我姐姐就一直猶豫到底練不練。大家來說說，懷孕了到底能不能練瑜伽呢？能不能做什么其它的運動呢？

凱倫

孕婦瑜伽，很不錯的奧，專門適合孕婦的，

愛在轉角

，適度的最好了，不要什么都不做

可愛寶貝

孕婦瑜伽很好的，樓上說的好專業啊

可愛貓貓

瑜伽是在整個妊娠過程當中幫助孕婦進行適當鍛煉?！胺置洹币拇罅康捏w力，因此大多數孕婦在分娩來臨前會感到恐俱和不安，這是很正常的現象。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態

寧斌媽

在整個妊娠過程中，孕婦可以練習不同的不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準，瑜伽的練習因人而異，必須與人的身體狀況協調。