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在二十四節氣之中,驚蟄反映自然的是生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象,它是古代農耕文化對于自然節令的反映,在農忙上有著相當重要的意義。

驚蟄習俗知多少

驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。從飲食方面來看,驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。

宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。由于春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。

春季益智助長，推拿相幫

01 推拿助長的原理

腎為先天之本，脾為后天之本。
長不長個子，腎說了算！身體棒不棒，脾說了算！

孩子的長高首先需要骨骼健康發育，中醫認為腎主骨，能促進生長發育，骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛；其次營養的補充，脾乃氣血生化之源，脾的運化功能是否正常，影響營養物質的吸收。促長保健推拿以補腎健脾為原則，選取相關穴位，運用恰當推拿手法，能調節小兒臟腑功能，促進小兒生長發育。

02 春季助長適用人群

① 生長發育遲緩，身高增長速度明顯慢于一般兒童者；
② 大腦發育遲緩，學習較同齡人慢的兒童；
③ 脾胃虛弱，身體瘦弱，營養不良，厭食，容易積食；
④ 免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染；
⑤ 晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉反側難以入睡；
⑥ 常用抗生素，易生病，抵抗力差、改善體質；
⑦ 不愛活動，懶言少語，面色無華。

莫把矮小當晚長，孩子身高輸不起！孩子生長發育最快的季節，要想孩子在這期間長得快，圖片爸爸媽媽的輔助工作從立春后就可以開始進行了。

為什么選小兒推拿？

王玉玲主任表示，小兒推拿是中醫的一種專業診療手段，治療過程是遵循中醫的辯證論治的思想。即便是同一個穴位，當病程不一致時，推拿手法也是不同的。同時，要結合天氣、寶寶飲食狀況、寶寶就診狀態等整體因素綜合考慮，從體質出發，診斷出真正的病因，才能有效的進行推拿。

自小兒推拿以來，王玉玲主任得到了廣大家長的認可與稱贊，家長們認為調理過程簡單、省時，孩子不受罪且效果非常好，因此頗受家長青睞，慕名而來的家長絡繹不絕。小兒推拿發展至今，已有數千年的歷史，在小兒常見問題的調理與日常保健中具有獨特優勢，可免除小兒針藥痛苦，易于接受，安全有效。

節氣推拿助長時間

驚蟄：3月5日 - 3月19日?
春分：3月20日 - 4月4日
清明：4月5日 - 4月19日?
谷雨：4月20日- 5月4日
立夏：5月5日 - 5月20日?
小滿：5月21日- 6月5日

溫 馨 提 示?

每個節氣時間段內
任選3天進行推拿和貼敷
推拿時間：2022年3月5日-6月5日

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醫療機構第一名稱：鄭州萬安婦產醫院 ? ?（鄭）醫廣【2020】第06-05-123號

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這種方法對小寶寶非常好啊

|琪狗狗_3929

第一次知道推拿還助長個