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中醫講“春生夏長，秋收冬藏”，春季是生機勃發，最富有生命力的季節，也是兒童生長發育的黃金時機！

世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。

一年之計在于春
立春時節，陽氣生發
對于孩子來說
是一年中增高益智最好的季節

鄭州萬安婦兒醫院兒科專家王玉玲主任解釋說，春季培元助長理論并非是新生事物，早在兩千多年前的《黃帝內經》就有詳細的論述，“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮”。

春天，是草木發芽、枝葉舒展的季節。在這一季節里，天地一同煥發生機，萬物因此欣欣向榮。此時春天的氣候與小兒“臟腑嬌嫩，行氣未充，生機蓬勃，發育迅速”的生理特點相吻合，順應自然規律，提高臟腑功能是必行的。

中醫學認為，小兒的身高與智力發育主要取決于腎、肝、脾等臟腑。其中，腎藏精，主骨生髓，腦為髓之海，骨骼和大腦的健康發育，取決于腎精和腎氣是否旺盛；肝主筋，主藏血，為將軍之官，主疏泄；脾主運化，在體和肌肉四肢，為后天之本，氣血生化之源。

小兒推拿、艾灸、穴位貼敷及食療借助祖國傳統醫學的外治療法，充分利用大自然的生發之氣，從脾胃入手，順時調養，可有效地改善兒童脾胃虛弱的癥狀。脾胃運化功能提高了，孩子自然會肌肉豐盈，氣血充足。氣血足則腎精足，腎精足則滋養肝筋、骨、髓，最終滋養大腦。

春季助長的原因

1，身體代謝快
春天是一年中生長激素分泌最多的一個季節，而且新陳代謝旺盛。

2，陽光充足
春天陽光好，能刺激骨骼增長，使紅細胞增多，紅細胞有利于人體攜氧，加快組織的新陳代謝。

3，易于吸收
利用陽光照射還能促進人體皮膚組織中的維生素D轉化成維生素D3，便于人體吸收，最終便于為骨骼的生長發育提供充足的鈣、磷。

春季助長貼敷法：春季助長貼敷主要選穴為神闕、命門、身柱。

1.神闕
神闕位于臍中央。它為人體先天之本元，經絡之總樞，內通十二經脈、五臟六腑，外聯筋骨皮肉、四肢百骸。

2.命門
命門位于第2腰椎棘突下凹陷處，正對肚臍。它蘊藏先天之氣，集中體現腎的功能，對五臟六腑的功能發揮著決定性的作用。

3.身柱
身柱位于兩肺俞連線的終點處。它為全身之支柱，居重要之地，而有梁柱之用，能溫補元陽，調和氣血，促進兒童的生長發育。

春季助長調理時間

王玉玲主任強調，驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿六個節氣，推拿要求每個節氣三天連做，即節氣當天及前后各一天。貼敷建議節氣當天最為適宜。

春季助長的作用

平衡陰陽，調理臟腑，補益氣血，疏通經絡，健脾和胃，培補元氣，滋養肝血，提高免疫力，健腦益智等。

春季助長推拿法

小兒推拿借助自然界陽氣生發的特性，“以指代針，以手代藥”，做到補益而不上火，溫陽而不化熱，常用的穴位有：順運內八卦，補腎陽，揉二馬，補脾，揉外勞宮，搓四橫紋，按揉足三里，上捏脊，揉搓百會，按揉陽陵泉等。

案例一：

患兒可可因腹瀉六天，確診為秋季腹瀉，下午媽媽來萬安進行產后康復治療，在一樓大廳看到王玉玲主任的簡介，隨后到3樓兒科門診為寶寶進行推拿治療，就診前脫水明顯，囟門凹陷，精神差，經推拿治療后，效果顯著，第二天患兒奶奶特意從鄭州高新區趕來我院為寶寶再次推拿鞏固，家屬對萬安的推拿治療非常認可，同時也非常感謝兒科王玉玲主任。

案例二：

王女士的寶寶經過王玉玲主任2個月五個療程的春季助長推拿治療，長高了6cm，家屬感到非常滿意，特意趕回萬安表示感謝。

“我們寶寶因為出生時比較小，身高略低于同月齡寶寶，我是分娩時候就聽說了王玉玲老師，還聽說有人專門從外地趕過來找王老師做推拿?！?br />
“我們從四個月時候就預訂了推拿助長全套餐，現在做了5個療程，兩個月的時間長高了6cm。剛開始的時候想著一年能長五六公分，我們就很滿意了。沒想過經過春季助長能長這么多，我們都很感謝王玉玲老師?！?br />
王玉玲主任介紹，脾胃為寶寶后天之本，小兒推拿以補脾為本，調理寶寶脾胃，治療寶寶各方面疾病，提高寶寶自身免疫系統，減少藥物和抗生素的侵擾，又利于寶寶接受，是一種綠色治療方法，同時也可以預防保健。

春季助長適應癥

1. 身高增長緩慢，身高指標明顯低于同齡人的孩子；
2. 脾胃虛弱，身體瘦弱，吃飯不香，容易積食的孩子；
3. 睡眠不好，容易驚醒，輾轉反側，難以入眠的孩子；
4. 免疫力低下，易感冒，易患呼吸系統疾病，經常扁桃體發炎的孩子；
5. 智力發育遲緩或者有小兒抽動癥等癥狀的孩子；
6. 常使用抗生素，易病，抵抗力差的孩子。

孩子的身高除了遺傳，也需要后天培養，比如充足戶外運動，充足的營養，充足的睡眠和歡悅的情緒等因素對于正在成長的孩子來說同樣重要。春季很短，需要抓住。這個時間段調養得好，孩子可能會在正常發育成長的基礎上再多增長兩三公分。

春季助長的三要素

1，均衡營養
均衡和適量的營養，是寶寶生長發育必不可少的能源供給，在春天黃金時期顯得尤其重要。

食物豐富多樣。谷物（適量雜糧）、肉禽蛋類、油類、蔬菜水果類，合理搭配、品種多樣。多攝入優質蛋白質及鈣、鋅和維生素A、D豐富的食品，例如肉類、魚蝦、牛奶、雞蛋、大豆等。養成良好的飲食習慣。

為孩子制定合理的膳食計劃，一日三餐定時進餐，不挑食，每頓8分飽即可。上午10點、下午3點、晚上8點可以適當增加水果或牛奶。

2，適當運動
適量體育鍛煉可以改善孩子的血液循環，增進食欲、增強身體對營養物質的吸收，從而提高骨細胞的生長能力。

運動還有利于骨骼鈣磷代謝，加速礦物質的骨骼沉積，使骨密度增加、骨骼變得粗壯和堅實。

3，充足睡眠
孩子要長高，要保證孩子有足夠的睡眠。生長素的分泌在入睡后45~90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。

如果孩子長期處在睡眠不足的狀態，生長的潛能會受到明顯影響。尤其是對小寶寶而言，及早養成睡整覺的好習慣，為寶寶營造安靜的睡眠環境，更有利于生長激素的分泌。

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醫療機構第一名稱：鄭州萬安婦產醫院 ? ?（鄭）醫廣【2020】第06-05-123號