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懷孕生子對于女人來說是人生中幸福的大事，但是，十月懷胎的辛酸，孕期的煩心事也是多不勝數啊。光是孕期的睡眠問題就足夠讓孕媽們頭疼了。

孕期總是沒有一個安穩覺啊有木有？
廁所總是上完又上啊有木有？
不是腿抽筋就是餓醒啊有木有？
......

孕媽媽們，你們的睡眠還好嗎？

為了了解孕媽媽們的孕期睡眠狀況，媽媽網邀請孕媽媽們一起來參與孕期睡眠質量調查。

Ps：孕期睡覺那些煩心事，歡迎孕媽媽們一起來吐槽。有助眠妙方的，也請孕媽媽們來分享。

1.孕期你的睡眠質量怎么樣？

• 非常好，每晚與周公約會，不亦樂乎
• 挺好的，那娃兒挺乖，能吃能睡一切正常
• 馬馬虎虎，每天會醒那么兩三次
• 抓狂啊，拿什么拯救你我的睡眠

2.孕期每晚都能睡多少個小時？

• 5小時以下
• 5-7小時
• 8-9小時
• 10小時以上

3.孕期你的習慣性睡姿是：

• 仰臥，平躺著睡
• 左側臥，習慣靠左邊睡
• 右側臥，習慣靠右邊睡
• 沒習慣姿勢，怎么舒服怎么睡

4.孕期睡覺時你經常出現過以下哪些狀況：（多選）

• 抽筋，那腿每晚總要折磨我幾次
• 發麻，睡著睡著身體總不聽使喚了
• 出汗，真不知道為什么會那么熱
• 胎動，那小屁孩每晚都要翻幾個跟斗
• 尿頻，剛上完廁所沒一會又想上啊有木有
• 多夢，噩夢、春夢、怪夢連連
• 饑餓，吃貨媽媽傷不起，半夜總餓醒
• 驟醒，不知道為什么，半夜突然就醒了

5.你睡房的主色調是：

• 冷色系，黃綠、綠、藍綠、藍、藍紫
• 暖色系，紅紫、紅、紅橙、橙、黃橙
• 中性色系，黑色、白色、灰色

6.孕期睡前都有以下哪些習慣？（多選）

• 睡前還在煲劇，孕期也不例外
• 睡前總要玩下手機
• 睡前喜歡躺在床上看會書
• 睡前會跟閨蜜煲電話粥八卦
• 怕餓，總是要吃飽了再睡
• 嘴饞，睡前就愛吃點零食
• 經常，開著燈就睡著了
• 木有以上的“小癖好”

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我愛的她2015!

懷孕期間出現抽筋的癥狀，是缺鈣了，可以補充迪巧成人鈣，我懷孕的時候就是吃的它，水果味道，減少孕吐的次數，并且美國進口好鈣，可以試試的
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輝娃娃

對媽媽大部分都有缺鈣的癥狀，可以選擇迪巧孕婦鈣來補充鈣質，美國迪巧的產品比較溫和，所以吸收也很快。
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愛榴蓮的貓

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小涵雨雨

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鈺兒0206

孕期每天堅持純奶或者奶粉，迪巧維D鈣也必不可少！美國迪巧進口好鈣，可以放心吃。
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