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人體百分之八十的疾病都來自我們平時不良的生活習慣，成年人的情況相對好一些，但是兒童就不太樂觀了，小孩子自制力弱，對很多事情的認知還處于懵懂狀態，大多數都是根據自己的喜歡去做事情。友好牙科專家提醒：當出現這些情況時，家長朋友們可要多留心了。

1、偏食

偏食不但影響全身健康，對牙齒損害極大的。偏食一般多為甜食、零食、含糖量高的食物，都是小孩子喜歡的，例如面包、餅干、點心、糖果等，這些食物一般做的比較精細，精細食物在口腔內咀嚼時間短，而咀嚼可以刺激唾液腺分泌唾液，當咀嚼少而時間短時，口內唾液分泌就會減少，唾液有沖洗清潔牙面的作用。

晚上，孩子喜歡飲用含糖多的奶制品或糊劑食物，吃完也不刷牙，極易沉積在牙面上。入睡后，唾液腺又大多停止了分泌，唾液沖洗牙齒功能降低，牙齒就更容易齲壞。

所以家長朋友們，盡量不讓寶寶過量食用甜食，吃過飯或甜點之后，讓寶寶養成漱口的習慣，平時注意正確方式刷牙，這樣可以減少寶寶牙齒齲壞的風險。

2、恒牙萌出時的壞習慣

在乳牙開始松動，恒牙即將萌出時，很多孩子喜歡用舌尖舔還沒掉的乳牙或者剛長出來的恒牙。

有些兒童經常患感冒，鼻子不通氣，而長期張口呼吸。

嬰幼兒有吮吸自己的手指或者咬嘴唇的習慣。

還有些小學生有咬鉛筆頭、啃指甲的壞習慣。

這些壞習慣都可能導致兒童的牙齒出現傾斜錯位，牙齒間隙增寬，吃飯時極易塞牙，同時細菌容易存留，而造成牙齒齲壞。

3、一側牙齒咀嚼食物

正常情況下交替使用雙側牙齒咀嚼食物。有些兒童從小養成一側牙吃飯習慣，這樣易造成牙齒不整齊。因為不用的一側牙齒的自我清潔作用明顯減弱，牙齒表面就會堆積大量食物軟垢，細菌在此生長，從而引起牙齒齲壞（還會引起大小臉，因為常用的一側咬肌得到過多的鍛煉）。

友好牙科專家建議您：每三個月或者半年定期帶寶寶做口腔檢查，早發現，早治療。愛護牙齒，從寶寶抓起！

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