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小雨愛點點

高三

Rank: 16

寶寶生日: 2013-01-22

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最近這天真是不敢恭維，干燥、污染、霧霾，前段時間我們一家三口全感冒了，后來感冒好了，但是咳嗽一直好不了，前兩天和朋友一起玩，看到我和孩子都咳嗽，給推薦了個止咳的良方，我試了試南瓜泥，效果還不錯，分享給大家

1.久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。

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方法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。
南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

2.孩子老咳嗽，可用黃豆水來調理
如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。
黃豆五十粒白菜心一個煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。

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方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘。

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超管用的6款潤喉茶

NO.1：羅漢果花茶

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大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。
注意：羅漢果花有些性質寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。

NO.2：金銀花茶

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金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風熱也有一定的作用。
注意：它的性質寒涼，并不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。

NO.3：玉**茶

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玉**主要產自于云南、貴州等地方，玉**又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉**茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉**，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

NO.4：薄荷

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薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。
注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

NO.5：紫羅蘭

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紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸**疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。

NO.6：茉莉花

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茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

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