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四年級

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寶寶生日: 2006-04-08

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一直以來，大家吃自助餐時一定有個我要吃個夠本的想法，網(wǎng)上也流傳著這樣一句話——“餓得扶著墻進去,撐得扶著墻出來”，堪稱吃垮自助餐的最高境界。
但是自助餐廳不是笨蛋，不會讓你輕易就把本吃回來的，往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。今天就教大家怎么吃垮自助餐，成為自助餐**！
▼吃垮計劃第一步：水果
西瓜、蘋果、菠蘿、獼猴桃、火龍果……

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水果在食用后約三十分鐘就開始腐爛，餐前半個小時吃水果是最科學的。餐前吃水果也起到了開胃的作用，對吃垮自助餐廳打下良好的基礎(chǔ)。

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寶寶生日: 2006-04-08

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▼吃垮計劃第二步：生鮮
接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮。

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所以在食用完水果，休息三十分鐘，然后直接毫不羞澀地**海鮮，你說你要吃雞肉什么的就是腦子被門擠了！吃自助餐不吃生魚片怎么把成本收回來呢，所以不要多說，吃之！
Ps：對海鮮過敏的話要悠著點~

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▼吃垮計劃第三步：海鮮
吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類如螃蟹，龍蝦等等。

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還是那句話，臉皮要厚。看到螃蟹什么的不要拿個一只兩只就完事，吃它個五六只是很輕松隨意的，也是收回成本的必要條件。吃到這里，開胃環(huán)節(jié)就差不多了，同時成本也基本確定收回了。

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▼吃垮計劃第四步：各種肉類
接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛扒，還有羊扒等等。

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吃完這些肉，估計吃得膩得可以了，從健康的角度出發(fā)。

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寶寶生日: 2006-04-08

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▼吃垮計劃第五步：沙拉
我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調(diào)理

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如果吃到這里你覺得已經(jīng)可以就大錯特錯了。

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寶寶生日: 2006-04-08

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▼吃垮計劃第六步：主食
注意！我們的主食還沒有進行呢。所以，沙拉過后，就該進行我們的主食環(huán)節(jié)。可以嘗試一些意面，但是千萬不要傻到去吃米飯！

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吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結(jié)束。

但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢……

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寶寶生日: 2006-04-08

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▼吃垮計劃第七步：冷飲

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這時候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下服務(wù)員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情。

最后還有幾點強調(diào)：一定要按照順序分層進食

1、水果→生鮮→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大雜燴！
3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。
4、本教程實踐后如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪，但請保證自己不要被餐廳老板打。

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