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免疫力一但遭到破壞，身體抵御病毒的能力就下降，疾病就會(huì)糾纏著你，免疫力差應(yīng)該吃什么，怎樣才能提高免疫力，螺旋藻含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，均衡的多種維生素、礦物質(zhì)，可以有效提高免疫力。
如果你不知道免疫力差應(yīng)該吃什么？我來告訴你。螺旋藻含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，均衡的多種維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸-胡蘿卜素藻多糖等多種營養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，又特別容易被人體吸收和利用。因此，螺旋藻是最佳的天然微量營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。如果不知道免疫力差應(yīng)該吃什么？我告訴你食用螺旋藻可以有效地補(bǔ)充各種微量營養(yǎng)素，調(diào)節(jié)人體免疫等全部生理機(jī)能，對(duì)糾正胰島素抵抗無疑是有益的，所以在免疫力差應(yīng)該吃什么的時(shí)候，可以著重考慮。
螺旋藻中種類繁多的維生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一種都可能導(dǎo)致疾病。螺旋藻中所含的葉綠素A，有其獨(dú)特的造血、凈血功能。免疫力差應(yīng)該吃什么？螺旋藻中的藻藍(lán)蛋白有促進(jìn)細(xì)胞生成作用，有利于骨髓細(xì)胞恢復(fù)造血機(jī)能，在離體狀態(tài)下，能迅速刺激紅細(xì)胞生成，且活性很高，其直縫吡咯可與鐵形成可溶物，促進(jìn)人體血紅素升高。
免疫力差應(yīng)該吃什么的問題，可以從維生素含量來考慮。螺旋藻中含有豐富的胡蘿卜素，如B1、B2、B6、B12、E、A和K都有;其中尤以-胡蘿卜素和維生素E的含量為高。-胡蘿卜素含量高達(dá)1700mg／kg，超過胡蘿卜的10倍，為所有食物之冠；維生素E的含量為190mg／kg。-胡蘿卜素、維生素E和維生素C是醫(yī)學(xué)公認(rèn)的三大抗氧化微營養(yǎng)素。免疫力差應(yīng)該吃什么時(shí)候，人們會(huì)關(guān)注到這些有效的抗衰老物質(zhì)，它們和-次亞麻油酸和超氧化物歧化酶一起協(xié)同作用，一方面通過抗脂質(zhì)過氧化，清除體內(nèi)自由基，有效延緩細(xì)胞的衰老過程；另一方面通過延緩性腺的萎縮以及降血脂、防止動(dòng)脈**化，延緩生理性衰老過程。
不知道免疫力差應(yīng)該吃什么的朋友可以看看螺旋藻。螺旋藻中含有豐富而均衡的營養(yǎng)成分，是迄今所發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)最全面最均衡的天然生物食品，其重要性已在國際上獲得共識(shí)，是消費(fèi)者認(rèn)可的提高免疫力的食物。1克螺旋藻的營養(yǎng)價(jià)值等于1000克各種蔬菜水果的營養(yǎng)總和，而且其消化吸收率高達(dá)60%-70%，就連消化吸收率較低的老人和兒童也能輕松獲得全部營養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于營養(yǎng)長期失衡、生活不規(guī)律的上班族來說是絕佳的選擇。已有大量科學(xué)研究證明，螺旋藻具有多種生物活性物質(zhì)，它對(duì)“亞健康”群體有著卓越的修護(hù)功效。現(xiàn)在你還不知道免疫力差應(yīng)該吃什么嗎？
免疫力差應(yīng)該吃什么這個(gè)問題，專家建議應(yīng)該吃螺旋藻。螺旋藻中含很高的亞麻酸，能增強(qiáng)血脂代謝功能，使血清總膽固醇濃度，動(dòng)脈**化指數(shù)顯著下降，從而起到調(diào)節(jié)血脂的作用。而且亞麻酸也是前列腺素的前體，在加氧酶的作用下變?yōu)榍傲邢偎兀傲邢偎貙?duì)生殖、心血管、呼吸、消化及神經(jīng)系統(tǒng)均有作用。此外，螺旋藻含鉀量為一般蔬菜的10倍，可預(yù)防高血壓對(duì)腎小球的損傷，控制血壓的上升幅度。這回你知道免疫力差應(yīng)該吃什么了吧！
螺旋藻的多糖高達(dá)14%-16%，它們能促進(jìn)血液循環(huán)，所以在關(guān)于免疫力差應(yīng)該吃什么的問題，可以考慮到螺旋藻對(duì)體內(nèi)激素的激活效果，可促進(jìn)腎上腺素與胰島素的分泌，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度和促進(jìn)肌肉組織的增生。通過服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而產(chǎn)生能量，從而使人體產(chǎn)生經(jīng)久的耐力和爆發(fā)力，就不會(huì)再產(chǎn)生免疫力差應(yīng)該吃什么的問題了。
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發(fā)表于 2015-8-2 17:51
