王若若

0—3歲的寶寶最重要的兩大營養素
0—3歲是寶寶快速成長的時期，此時一定要為寶寶提供足夠的營養，才能保證寶寶的健康成長。這時期寶寶需要各種各樣的營養，而這些營養中鈣和DHA的營養補充又尤為重要。
鈣是寶寶骨骼發育的必需營養，鈣缺乏嚴重就會導致寶寶佝僂病，影響寶寶的健康成長，所以一定不能讓寶寶缺鈣。在媽媽懷孕后期就應該適當的補充鈣質以避免寶寶缺鈣。寶寶出生后，也要根據寶寶的身體情況適當的添加一些含鈣高的食品或者給寶寶補充一些容易吸收的乳鈣。天氣好的時候要給寶寶多曬曬太陽。
DHA是大腦的營養素，0—6歲是寶寶大腦發育的高峰期，這一時期對DHA的需求量特別大，所以一定要保證給寶寶大腦提供足夠的營養，這樣才能培育出高智商的寶寶。同鈣一樣，給寶寶補充DHA也可以通過食品來補充，但因為食物含DHA特別少。而且這個階段寶寶的腸胃功能尚未發育成熟，所以一些父母都選擇藻油提取的DHA來為寶寶補腦。